تاریخ انتشار: 1398 فروردین
مراقبت از پوست در 20 تا 30 سالگی
هر وقت صحبت از بیماری ها و پیری پوست می شود، فکر می کنید: «چه خوب که من این مشکلات رو ندارم»؟! بله. درست هم می گویید. واقعا خوش به حالتان. دلیلش را هم می دانید؟! پوست شما هنوز آن قدر جوان است که صاف و سرحال در آینه نگاهتان می کند. ولی هیچ به این فکر کرده اید که برای داشتن همچین پوستی، آن هم در سنین بالاتر باید اقدامات مهمی هم انجام دهید؟! اگر فکرش را نکرده اید، لطفا این مطلب را چند بار یک نفس بخوانید. نگران هم نباشید، قرار نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید که از پس آنها برنیایید.
کرم ضد آفتاب داشته باشید
کرم ضد آفتاب سن و سال نمی شناسد. می پرسید چرا؟! چون خورشید و افتاب محاسبه سنی روی هیچ موجود جهان انجام نمی دهند، خورشید فقط تابش را خوب بلد است. بنابراین از لحظه ای که شما یک نوزاد کوچک هستید تا آخرین ثانیه های زندگی (همان ز گهواره تا گورِ خودمان) کرم ضد افتاب برایتان لازم و ضروری است. برای خودتان یک کرم ضد آفتاب خوب و سالم تهیه کنید. به SPF درج شده روی محصول توجه کنید. بهتر است عدد SPF بالای 30 باشد. این را هم بدانید که یک کرم ضد آفتاب در تمام روز نیاز به تجدید و تمدید دارد. پس هیچ وقت نباید این کرم را جلوی آینه اتاقتان جا بگذارید. این را هم بدانید که کرم های ضد آفتابی که حاوی زینک هستند برای سلامت پوستتان بسیار مفیدند.
عینک آفتابی را جا نگذارید
شاید فکر کنید عینک آفتابی فقط به زیبایی صورتتان کمک می کند یا برای بهتر جلوه دادن نوع پوششتان استفاده می شود؛ خیلی هم غلط فکر نمی کنید. عینک آفتابی همه این کارها را می کند، اما آنچه باعث می شود شما همیشه محتاج استفاده از آن باشید، تاثیر آفتاب روی پوست نازکف لطیف و حساس اطراف چشم است. بنابراین هیچ وقت عینک دودی را در محیط بیرون از خانه فراموش نکنید. همیشه هنگام انتخاب عینک به این نکته توجه کنید که قاب عینک باید اطراف چشم شما را پوشش دهد.
جنیفر مک الروی، متخصص معتبر زیبایی گفت:«عینک آفتابی، وسیله ای است که وقتی کل روز بیرون هستید فقط به عنوان یک وسیله زیبا کننده به حساب نمی آید و کار آن ظریف تر است.» من زدن عینک آفتابی با لبه های پهن تر را برای حفاظت از منطقه چشمتان در برابر همه زوایای خورشید توصیه می کنم.»
با جوش های صورت شوخی نکنید
در سن بیست تا سی سالگی، هنوز هم احتمال بروز جوش و اکنه روی صورت شما وجود دارد. به جای اینکه تلاشتان را روی فشار دادن و ترکاندن جوش ها پیاده سازی کنید به یک درمان اساسی فکر کنید. برای درمان جوش ها علاوه بر پاکسازی صورت به صورت مرتب، نیازمند نظر یک متخصص پوست هم هستید. دستکاری جوش ها جز اینکه لکه های قهوه ای روی پوستتان باقی بگذارد، هیچ حسنی ندارد. این را هم بدانید که درمان جای زخم و جوش از درمان خود جوش کار پیچیده تری است.
آرایش زیاد دقت لازم دارد
سن شما سنِ تجربه کردن های پر از هیجان است. پس احتمالا بسیار دوست دارید که آرایش های عجیب و زیاد را پشت سر هم روی صورتتان پیاده سازی کنید. هیچ اشکالی هم ندارد. فقط یادتان باشد برای این آرایش زیاد باید حتما از مواد آرایشی سالم و درست استفاده کنید. برای آرایش کردن برنامه داشته باشید. از کانسیلرهای ضد آفتاب کمک بگیرید. یک پرایمر محافظ پوست هم برای خودتان تهیه کنید و زیرسازی آرایش را کامل انجام دهید. در پایان روز هم حتما این ارایش را از روی صورتتان بشویید. هر چه قدر هم که خسته بودید و حال شست و شوی قبل از خواب را نداشتید، بازهم به پوست صاف 40سالگی تان فکر کنید و نگذارید این فکرهای مزاحم حال و روز پوستتان را خراب کند.
به اندازه آب بنوشید
متخصصان حوزه سلامت می گویند نوشیدن آب کافی در روز به سلامت بدن شما کمک می کند. یکی از الطاف نوشیدن آب سلامت و تازگی پوست است. وقتی بدن شما به اندازه کافی آب داشته باشد، رطوبت پوسستان راحت تر کنترل می شود. البته شما همیشه باید از محصولات مرطوب کننده هم برای پوستتان استفاده کنید. انتخاب محصولات آرایشی که پوست را آبرسانی می کنند، باعث تقویت میزان رطوبت پوست شده و پوست را جوان نگه می دارد.
پوست را اصولی بشویید
درست است که ما به شما توصیه کردیم صورتتان را در شب و قبل از خواب حتما بشویید، اما این به معنی آن نیست که می توانید در باقی ساعات روز بی خیال تمیزی صورتتان شوید. همیشه یک تونر پاک کننده و مناسب نوع پوستتان داشته باشید. شستن صورت با آب را به بعد از استفاده از تونر و پاک کننده ها موکول کنید. البته بعضی از تونر ها نیازی به شست و شو ندارند و به تنهایی صورتتان را از آلودگی پاک می کنند.
