خشکی و ترک خوردن لب
ترک خوردن لب و خشکی آن حالتی است که همه ما لااقل یک بار تجربه اش کرده ایم. چلیتیس، ترک لب یا شکاف لب آشناترین شکل التهاب پوست لب است. تغییر آب و هوا، قرار گرفتن در معرض باد سرد و سرماخوردگی شایع ترین دلایلی هستند که این معضل را برای ما ایجاد می کنند. پس از خشک شدن لب، شما احساس سوزش و ناراحتی دارید و اگر لبتان کش بیاید (مثلا بخندید) لبتان ممکن است دچار ترک شده و حتی خونریزی کند. با این حال در بیشتر موارد خشکی لب نشان دهنده خطر شدید نیست.
دلیل ترک لب چیست؟!
پوست لب و اطراف آن بسیار حساس و آسیب پذیر است. نازک بودن پوست لب خودش یکی از مهم ترین دلایلی است که ما را به بیماری ترک لب دچار می کند. گذشته از آن در این قسمت از بدن غدد سباسه هم وجود ندارد. یعنی غده هایی که چربی پوست و عرق را در سراسر پوست بدن تولید می کنند، در لب ها حضور ندارند. بنابراین لب ها نمی توانند چربی مورد نیازشان را تولید کنند. عوامل محیطی هم در به جود آمدن این مشکل بسیار موثر هستند. گرم و سرد شدن هوا و آلودگی هوا عواملی هستند که خشکی لب را به دنبال دارند. وجود آب و هوای خشک و رطوبت کم در محیط زندگی شما نیز می تواند مشکل شکاف لب را ایجاد کند. گذشته از این ها آفتاب سوختگی، عفونت های قارچی یا باکتریایی، زیاد لیسیدن لب ها، گاز گرفتن آنها، آلرژی و حساسیت ها، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و ... نیز ممکن است لب هخا را دچار خشکی و ترک کند.
علائم خشکی لب
- خشک شدن پوست لب در حدی که شما به سادگی آن را احساس کنید.
- ترک خوردن لب
- درد در پوست لب هنگام کشیده شدن آن(غذاخوردن، حرف زدن، خندیدن و ...)
- بی رنگ شدن لب و پوسته پوسته شدن آن
درمان خشکی و ترک لب
یادتان باشد همیشه از لب ها طوری مراقبت کنید که به خشکی نرسند ولی اگر به هر دلیلی دچار خشکی یا ترک لب شدید، اقدامات زیر را جدی بگیرید:
- آب بخورید. در بسیاری از موارد دلیل به وجود آمدن خشکی لب، کمبود اب بدن شماست. هر چه بیشتر آب بنوشید، زودتر درمان می شوید.
- شکر و عسل را با نسبت یک به دو مخلوط کنید و روی لبهایتان با ملایمت بمالید. ده دقیقه صبر کنید و سپس آنها را بشویید. دانه های شکر پوست های اضافه را از میان بر می دارد و یک لایه برداری سطحی انجام می دهد. از سمتی عسل کمک می کند لبتان نرم شود.
- از داروخانه یک شیشه گلیسیرین خوراکی تهیه کنید و مرتب به لب هایتان بمالید. گلیسیرین پوست لب شما را مرطوب می کند و به خوش رنگ و صورتی شدن آنها هم کمک می کند. همچنین این ماده از پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری کرده و آنها را منعطف می کند.
- اگر سوزش زیادی احساس می کنید، می توانید دست به دامن ژل آلوئه ورا شوید. خواص ضد التهاب این گیاه ترک شدید لب را از بین می برد و سوزش یا درد را هم تسکین می دهد.
- آب میوه تازه و سرشار از ویتامین C بخورید. پرتقال، آناناس و لیمو ترش را فراموش نکنید. آب هویج هم به دلیل داشتن ویتامین A می تواند بسیار کمک کننده باشد.
- در وعده های غذایی میوه و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان ها می‌تواند از پوست شما محافظت کنند.
- سبزیجات برگدار و سبز و همچنین تخم‌مرغ را که حاوی ویتامین E هستند خشکی لب را بر طرف می کنند.
- عسل ویتامین های کافی برای سلامت نگه داشتن پوست را یک جا در خودش دارد. عسل را هم به لبتان بمالید و هم نوش جان کنید.
- روی لبتان خیار بمالید. این میوه یک مرطوب کننده طبیعی است.
- خمیردندانتان را عوض کنید؛ چون گاهی ترک لب در اثر واکنش پوست لب به فلوراید خمیردندان به وجود می آید.
- به هیچ وجه لبتان را با زبان خیس نکنید. بزاق خشکی را بیشتر و بیشتر کنید.
- در انتخاب ادویه ها دقت بیشتری کنید؛ بسیاری از حساسیت های پوستی را ادویه ها برای شما ایجاد می کنند.
- علائم بیماری های پسوریازیس، اگزما، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین یا کلسیم و ... را بررسی کنید.
